ilConvento studie- og feriesenter
i det vakre klosteret fra år 1158 i Abbazia di San Pietro i Bovara i Umbria.
ilConvento er et norskdrevet studie-og feriesenter. Du velge mellom flere interessante kurstilbud (nesten alle med norske instruktører). Bli med på skrive-, male- eller fotokurs, yoga, Qigong eller noe annet. Ta en titt på kurskalender på iLConvento
Live Mørstad er din husvert for ferie- og kurstilbudene. Live har bodd i Italia i mer enn 35 år og har vært vertinne på klosteret siden 1995. Alle som har vært her nede forteller om sine herlige opplevelser med Live, kursene og klosteret.
Litt om kursene:
Fotokurs
Vakre omgivelser og et fantastisk lys gir inspirasjon og muligheter det kan være vanskelig å finne her hjemme. Det blir varierte dager, med noe teori og mye praktisk fotografering. Formålet med kurset er å utvikle sitt bildesyn, så man lærer seg å se de gode motivene. Og alle skal reise hjem med mange fantastiske bilder!
Kurset egner seg for fotointeresserte som ønsker å fordype seg i fotografiets mange muligheter, og man trenger ikke ha noen forkunnskaper.
Kursholder: Nina Reistad
Skrivekurs – ”Startkabler for skrivelystene”
Kurset egner seg for alle som trenger en konsentrert vitamininnsprøtning for å komme i gang med skrivingen. Gjennom en kombinasjon av undervisning i skriveteknikk, igangsettende øvelser og individuell veiledning hjelpes alle med å finne sitt eget uttrykk i skrift. Kurset egner seg både for nybegynnere og for dem som har litt skriveerfaring fra før.
Kursholder: Merete Morken Andersen

Qigong/ Foto
Qigong aktiverer kroppens indre energisystem, løser opp spenninger, frigjør energi og stimulerer immunsystemet. Vi trener og oppøver balanse, smidighet, sentrering og konsentrasjon, og renser kroppens og dens energibaner (meridianer). Det undervises i qigongformen Taijiwuxigong, som består av enkle øvelser og meditasjoner; stående, sittende og liggende. Kurset passer for alle.
Kursholder: Birgitte Fjeld Bjørsvik.
Healing uten grenser
Lœr å frigi blokkeringer og begrensninger og møt ditt høyere jeg. Ukeworkshop for medlemmer av Bokklubben Energica, med den britiske healeren og forfatteren Anne Jones.
Kursholder: Anne Jones
Yoga og undringskurs
Yogaferie, men også litt undring og dialog omkring hva et menneske er, hva menneskesinnet rommer – og Østens og Vestens ulike syn på mennesket. Dessuten hva gjør klosterliv og selvdisiplin med et menneske? Hvordan så Frans av Assisi på menneskets natur? Hvordan endret han på oppfatningen av hva et menneske er ? Foruten yoga og meditasjonslærer Jon Otterbeck, muligens deltagelse av en filosof og kanskje en idéhistoriker.
Kursholder: Jon Otterbeck.
Qigong og intuitiv maling
Qigong er en metode for å rense hjertet og erverve en dyp forståelse. Vi kommer i kontakt med vår opprinnelig livskraft og gir den en mulighet til å komme til uttrykk gjennom å stenge av intellektes ”datamaskin” og ved dyp avslapning. Med meditasjon og qigong åpner du opp lar din indre kreative kjerne slippe til; slipp deg løs med farger, pensel, kniv, svamp, fingre og hva du føler for. Ingen forkunnskaper.
Kursholder: Anne Winther Tollnes
Farger – maling- inspirasjon
Passer for nybegynnere og ”selvgående” malere. For nye tilbyes kurs i fargeblanding/-kultivering som vidreføres til intuitiv maling og hjelp til å skape et bilde. Grunnleggende regler for komposisjon og fargenes virkning i bildet. Forskjellige teknikker for å få frem det intuitive og det spontane. Gruppesamling med tema ”Hva har du gjort i dag?” som diskuteres.
Kursholder: May Leikanger
En reise med farger og pensel
Et berikende kurs, opphold og samhold i vakre omgivelser, som gir deg føde for sjelen og sinnet som du aldri vil glemme. Annfrid holder tre kurs dette aaret paa to forskjellige trinn: begynnerkurs og videregående kurs. Dette er en unik mulighet for de som trenger et videregående kurs og som føler de står fast. Kursene er ment for å kunne åpne opp sansene. Et uforglemmelig kurs med farge, visualisering og musikk som vil få frem de vakreste bilder, som du har aldri drømt om å få ut på lerret.
Kursholder: Annfrid Leikvoll
Taiji and Qigong
Join us for more Taiji and Qigong in the Sacred space of the ilConvento in Bovara. Continuing the practice of opening to Oneness to the Bell at the Well from Morning practice to the evening song of the nightingale. Staying close to the walls of this wonderful cloister we redefine ourselves in the space and grow into the surrounding nature with resonance and presence for self and community.
Kursholder: Pamela Hiley
Balansenøkler
Kurs for deg som ønsker en inspirerende pustepause i rolige omgivelser, som vil oppnå bedre balanse i en krevende livssituasjon, eller som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom. Kurset har som formål å sette i gang gode erfaringer på den lette og myke måten. Vi vil arbeide med qigong, meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker.
Kursholder: Merete Sparre
Qigong – Akupunktur – Massasje
Qigongen vil hjelpe oss til å komme i kontakt med vår opprinnelige livskraft og gir den en mulighet til å komme til uttrykk gjennom å stenge av intellektets ”datamaskin” og ved dyp avslapning. Akupunkturen vil forsterke effekten av qigongtreningen. Massasje av nakke, skulder og rygg med muskelavslappende oljer”
Kursholdere: Anne Winther Tollnes og Jette Pedersen
Mindfullness og Qigong
En uke med stillhet og hvile i fredfulle omgivelser med innslag av Mindfullness hvor målet er økt livskvalitet,en følelse av a ha bedere kontroll over sitt liv og bedere helse gjennom medvitende nærvær og oppmerksomhetstrening.
Kursholder: Ulla Margareta Mahrs
En reise med Farger og Pensel
Et berikende kurs , opphold og samhold i vakre omgivelser, som gir føde for sjelen og sinnet som du aldri vil glemme. Annfrid holder tre kurs dette året på to forskjellige trinn. Begynnerkurs og videregående kurs. Dette er en unik mulighet for de som trenger et videregånde kurs og som føler de står fast. Kursene er ment for å kunne åpne opp sansene. Et uforglemmelig kurs med farge, visualisering og musikk som vil få frem de vakreste bilder som du aldri har drømt om å få ut på lerret.
Kursholder: Annfrid Leikvoll
Yoga for videregående + to dagers fjellvandring for dem som vil.
Videregående fordypelseskurs som gir mer forståelse for yogaens teknikker og de dypere virkningene. Det vil bli noe mer meditasjon, chakrafokus og indre stillhet, i tillegg til den fysiske yogaen med asanas og pranayam. Dessuten for dem som ønsker det, to ekstra dager med vandring i Umbrias vakre fjellområde med fjellguide.
Kursholder: Jon Otterbeck
Link til iLConvento – studie- og feriesenter
Gå til kurskalender 2010
|